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El desafío del estilo de vida en la presión arterial

Los estilos de vida son los factores primordiales para controlar la presión arterial y es por ello que debes desde ya prestar la máxima atención a las modificaciones que puedes emprender para tener una salud más acorde con un modo de vida tranquilo.

Empieza por incluir en tu vida, la actividad física frecuente, así podrás ir disminuyendo no solo los niveles de estrés condicionantes para la hipertensión, sino que evitarás que se agreguen las placas de ateroma, producto de la mala alimentación en conjunto con el sedentarismo al que estás acostumbrado. Con estos mínimos cambios podrás disminuir hasta 20 mmHg de presión arterial en poco tiempo.

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