Cuando se llega a una edad medianamente avanzada, empezar a cuidar la salud es la regla fundamental y aparte de cambiar los malos estilos de vida, llevar una alimentación libre de sal, resulta una de las mejores opciones para comenzar.
Adapta la alimentación que llevas a una escasa cantidad de sal y verás cómo las enfermedades crónicas empezarán a alejarse más y más de ti. La mejor opción para hacerlo, es utilizando los sustitutos de la sal, que confieren casi que su mismo sabor pero con un poco menos de efectos adversos con respecto a la salud, sobre todo a la hipertensión arterial.
