El ejercicio físico intenso, tiene la garantía comprobada de forma científica que logra retardar el envejecimiento incluso hasta una década, debido a la renovación frecuente de las terminaciones proteicas en los cromosomas, propiamente, así como también se van manteniendo largos, que es lo que hace a los humanos jóvenes.
Así mismo, varias sesiones de ejercicio cardiovascular a la semana, resulta una fórmula perfecta, cuando se trata no solo de alargar tu vida, sino también de prevenir los signos tempranos de envejecimiento que van apareciendo con la edad, teniendo mejores condiciones, tanto físicas como mentales, que es lo que necesita un humano sano.
